MonChoutaart met Bastogne bodem
3x lekkere en gezonde (groente)smoothies
Gezonder genieten van een kwarktaartje
Veel van mijn cliënten eten in het weekend graag een taartje. Nu mag je af en toe best jezelf verwennen met iets lekkers, maar als je op je gewicht wilt letten, moet je keuzes maken. Met dit lekker zomerse kwarktaartje in een glas krijg je veel minder calorieën binnen dan een gewone punt kwarktaart en kun je dus […]
Bananenbrood met noten en chocolade
Ik heb een nieuw favoriet tussendoortje; bananenbrood! Deze variant met noten en chocolade is heerlijk, maar je kan ook lekker variëren met andere smaken. Voeg bijvoorbeeld een handje blauwe bessen , wat rozijnen of stukjes appel toe, gebruik een andere meelsoort of voeg wat kokos of koekkruiden toe. Dit zit er in: – 3 rijpe bananen – 3 […]