5 tips om dagelijks meer groente te eten

5 tips om dagelijks meer groente te eten

Vind jij het ook soms lastig om voldoende groente te eten? De nieuwe aanbeveling van minimaal 250 gram per dag vinden veel mensen een behoorlijke opgave. Ja, ook ik geef toe dat ik het wel eens lastig vind om aan die aanbeveling te komen. Ik eet echter wel veel meer...
Gezond eten is niet meteen een gezonde leefstijl

Gezond eten is niet meteen een gezonde leefstijl

Gezond eten is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Alleen als je gezond eet wil het niet zeggen dat dan je ook meteen gezond bent. Want wat is gezondheid eigenlijk? Volgens de WHO is gezondheid “Een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk...
Top 10 voedingsmiddelen die diëtisten nooit eten

Top 10 voedingsmiddelen die diëtisten nooit eten

Op Facebook komt er in mijn tijdlijn een video van TIME.com voorbij met de titel: Top 10 Foods Dietititans Never Eat. Meteen denk ik: “daar gaan we weer..”, maar ik kan het toch niet laten om het filmpje te bekijken. Gelukkig kan ik me aardig vinden in de genoemde...
Goede voornemens: maak een plan!

Goede voornemens: maak een plan!

Het nieuwe jaar is weer begonnen en veel mensen zijn bezig met goede voornemens. ING Nederland doet jaarlijks onderzoek naar goede voornemens en daaruit blijkt dat acht op de tien Nederlanders een of meerdere goede voornemens voor 2017 hebben. De top vijf van meest...