Alle blogs over afvallen vind je hier
Op gewicht blijven tijdens de corona crisis
Vorige week deelde ik in de Instagram stories een figuurlijke ‘schop onder de kont’ uit om op gewicht te blijven tijdens deze gekke #blijfthuis periode. Ik kreeg heel wisselende reacties op deze stories en daardoor ontstonden mooie gesprekken. Over tijd tekort komen doordat je nu moet thuiswerken (wat al anders is), maar ook juf moet […]
Mijn top 5 van ontbijtjes bij afvallen
Zoals beloofd in de video van vorige week, een blog over mijn top 5 van ontbijtjes om gezond af te vallen. Nu ik zelf hiermee bezig ben, eet ik nog bewuster en vergelijk ik verschillende maaltijden met elkaar om tot een beste keuze te komen. Ik wil namelijk niet alleen gewicht kwijt, maar vooral strakker […]
Hoe je op gewicht blijft tijdens de feestdagen
De eetstress rondom de feestdagen is weer in volle gang. Bij wie gaan we eten en wat gaan we eten, ook in mijn familie is het een van dé gespreksonderwerpen van de week. In mijn praktijk vragen cliënten hoe ze verantwoord om kunnen gaan met al het lekkers tijdens de feestdagen. Sommige cliënten verzetten de […]
Hierdoor lukt het afvallen dus niet…
Je denkt dat je al best gezond eet, maar het afvallen lukt niet. Of je vindt dat je helemaal niet zoveel eet, maar er komt steeds weer een kilo bij. In mijn eerste blog hierover vertelde ik dat de waarheid soms iets anders ligt en gaf ik je een hulpmiddel voor de eerste stap; bewustwording. […]
Gezond eten en niet afvallen, wat nu?
Ik eet best gezond, maar langzaam aan komen er steeds kilo’s bij. Volgens mij eet ik helemaal niet veel, maar het afvallen lukt niet. Ik doe zo goed mijn best, maar zie weinig resultaat. Deze uitspraken hoor ik als diëtist regelmatig in mijn praktijk. Meestal komen we er samen achter dat de waarheid net iets […]
Afvallen zonder dieet? Volg mijn 5 tips!
5 tips om op gewicht te blijven tijdens vakantie
Ben je eindelijk die kilo’s kwijt en dan staat er een vakantie op de planning.. Je hebt hard je best gedaan om af te vallen of misschien ben je al een tijdje aan de slag met een gezondere leefstijl. Op vakantie gaan lijkt dan een behoorlijke uitdaging, want hoe ga je om met alle verleidingen? Je […]
Contact
Martine Ridderhof
Kromsteven 3
4697HN Sint-Annaland
martine@zeeuwsefoodie.nl
KVK 60097957
Volg mij op Facebook
Probleem met het weergeven van Facebook berichten. Back-up cache in gebruik.
Klik om de fout te tonen